3月にはいりましたね、春はもうすぐそこまで来ています。

早く暖かい日が来てほしいとこの時期はいつも思います。

ところで、3月1日は皆さん何の日かご存知でしょうか？

3月1日は、「デコポンの日」です。

■デコポンは、ビタミンＣが豊富！抗酸化力が高いフルーツ

デコポンは、とても栄養価が高いフルーツです。

その代表的な栄養素の一つが「ビタミンＣ」です。

デコポンはビタミンＣが豊富に含まれており、その量はみかんの約1,6倍と言われています。

ビタミンＣが豊富ということは、風邪予防には効果がありますね。

また、ビタミンＣは抗酸化力が強いのが何といっても魅力の一つ。

活性酸素から細胞を守り、肌の老化を防いでくれるので、女性にはうれしいフルーツです。

シミの予防や改善に役立ち、美容に最適な果物ですね。

■ビタミンＣ以外にも栄養素も豊富

抗酸化力が高いデコポンですが、他の栄養素も豊富です。

ビタミンC以外に、クエン酸、Bクリプトキサンチン（カロチン）の栄養素もあります。

クエン酸は、疲労回復や血液をサラサラにする効果があります。

Bクリプトキサンチン（カロチン）は、ガン予防に効果が期待されている栄養成分です。

健康に最適なフルーツですね！

どうですか？デコポンは酵素力が高い抗酸化ライフにおすすめの果物です。

今日という3月1日「デコポンの日」に、デコポンを食べて健康なライフをしましょう！