2月24日は、何の日かご存知ですか?
2月24日は、「クロスカントリーの日」です。
意外と知られていない日です。
自然の中を運動するクロスカントリーは、気持ちがいいスポーツです。
カラダが錆びることを酸化と言います。
酸化は、ストレスから発生すると言われています。
スポーツをすることは、自然と心身ともにリフレッシュでき、ストレスを軽減できます。
ストレスをなくすことは、抗酸化ライフになります。
雪国ではない人は、クロスカントリーはなかなかできません。
ですが、ランニングをしたり散歩をしたりすることは可能です。
今日という「クロスカントリーの日」にたまにはスポーツしてみてはいかがですか!?